Cách pha bột sắn dây

Bột sắn dây pha thế nào? Mời bạn cùng tham khảo bài viết này.

Cách pha bột sắn dây

Có 2 cách là:

• Pha với nước nóng (nước ấm) dành cho những người bụng yếu.
• Pha với nưới nguội (nước sôi để nguội) dùng uống giải khát.

Cách dùng bột sắn dây thông thường là pha với nước lạnh để uống giải nhiệt vào mùa hè. Tuy nhiên, một số người lại cho rằng uống bột sắn dây sống là không đúng và không đảm bảo an toàn. Vậy pha bột sắn dây như thế nào là đúng và đảm bảo được dinh dưỡng và an toàn đối với sức khỏe?

Lý do được tính sắn dây bạn có thể xem ở đây: bột sắn dây

Để pha bột sắn dây làm thức uống thông thường, cách pha đơn giản và đảm bảo an toàn là cho bột sắn dây vào ly, sau đó cho nước sôi vào, đồng thời dùng thìa khuấy đều để bột sắn dây được chín đều cũng như không vón cục. Có thể pha thêm chút đường, nước cốt chanh, rau má,… để tăng hương vị và dễ uống. Bột sắn dây được pha với nước cốt chanh còn là thức uống hỗ trợ giảm cân rất tốt, tốt nhất là nên uống trước khi ăn sáng khoảng 20 phút.

Lưu ý khi dùng bột sắn dây

Tuy rằng bột sắn được cho là tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần phải tránh các điều sau:

Không uống quá nhiều nước sắn dây, chỉ nên uống 1 ly nước sắn dây/ngày. Nên pha bột sắn dây với nước sôi như đã nêu ở trên để tránh bị đau bụng, tiêu chảy do tính hàn của bột hoặc bột không được chế biến kỹ lưỡng.

Nếu cho thêm đường vào nước sắn dây, chỉ nên cho một ít đường.
Tránh ướp hoa bưởi vào bột sắn dây vì có thể làm giảm dược tính của bột.
Nếu cho trẻ nhỏ dùng bột sắn dây cần phải nấu chín vì có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy.
Nếu phụ nữ mang thai pha bột sắn dây để uống giải nhiệt cơ thể cần lưu ý không uống bột sắn dây pha với nước nguội khi cơ thể đang mệt, yếu hoặc bị lạnh vì có thể làm tình trạng mệt mỏi nặng hơn.

Tham khảo thêm:

• Bột sắn dây
• Giá bán bột sắn dây
• Cách pha bột sắn dây